Гипнофобия

Иногда страдающий от гипнофобии не спит несколько суток подряд, намеренно истощая себя интенсивными умственными и физическими нагрузками для достижения практически мгновенного засыпания.

Обычно сокращается суточная продолжительность сна, боязнь нарушает ритм чередования его периодов. В результате после пробуждения человек чувствует себя разбитым и вялым, у него может болеть голова. Также снижается работоспособность, появляется раздражительность, ухудшается общий фон настроения. В некоторых случаях для облегчения засыпания вырабатываются особые ритуалы, лишь строгое выполнение которых уменьшает уровень тревоги.

Стоимость лечения

Что скрывается под маской боязни сна?

Чаще всего страх перед засыпанием связан с боязнью умереть во сне. Такие опасения особенно часто встречаются у лиц, склонных к храпу, учащенному сердцебиению и экстрасистолии. Ключевым моментом формирования фобии может стать печальный опыт внезапной смерти близкого родственника. Также может быть выявлен страх потерять над собой контроль, впасть в сомнамбулическое состояние или быть похороненным заживо во время сна.

Иногда при анализе ранних этапов развития гипнофобии удается выявить испуг и кошмарные сновидения, появившиеся в детско-подростковом возрасте после просмотра фильма ужасов или запугиваний со стороны взрослого. В последующем этот первичный страх уже не вспоминается, но эмоциональное напряжение и тревога перед отходом ко сну отражаются на характере сновидений. Это будет поддерживать фобию. Пугающие реалистичные сновидения могут возникнуть также на фоне нерешенных внутренних конфликтов и чувства вины.

Как проявляется фобия?

Гипнофобия проявляется достаточно ярко. Зачастую пациенты не могут контролировать приступы. Фобия имеет как психологические, так и физические проявления. Люди, страдающие гипнофобией, испытывают:

• острую тревожность перед отходом ко сну;
• чувство беспокойства при мыслях и разговорах о сновидениях;
• навязчивые мысли, связанные с их страхами (страх умереть во сне, ощущение беспомощности и так далее);
• повышенную потливость;
• учащенное сердцебиение;
• сухость во рту;
• ощущение нехватки воздуха;
• головокружение;
• тремор рук.

Все проявления гипнофобии, как правило, активизируются одновременно. Из-за этого человек испытывает сильнейший дискомфорт. Некоторые больные пытаются принимать лечебные медикаменты, обладающие успокаивающим эффектом. Это могут быть снотворные, антидепрессанты и другие седативные препараты. Но прием лекарственных средств только притупляет боязнь крепкого сна. Зачастую картина просто смазывается, а необходимого эффекта добиться не получается. Самостоятельный прием препаратов может только усугубить ситуацию. Психотерапевту будет сложно правильно диагностировать заболевание. Поэтому лучше не заниматься самолечением.

Чем опасна гипнофобия?

Гипнофобия – это серьезное заболевание, имеющее потенциальную опасность для человека. Во время сна организм отдыхает и накапливает силы, которые ему необходимы для выполнения повседневных дел. Если выспаться не удается, то это напрямую влияет на состояние человека. Гипнофоб ощущает себя разбитым и изможденным, учащаются приступы гнева, развивается тревожность и раздражительность.

Поэтому с лечением гипнофобии нельзя медлить. Постоянное ощущение усталости и бессилия может стать причиной более серьезных психических заболеваний – неврозов и депрессий. Помимо этого, при регулярном недосыпании страдает физическое здоровье: может наблюдаться снижение остроты зрения, возникают судороги, постоянные головные боли и головокружения. Постоянные бессонницы также часто становятся причинами галлюцинаций. Человек не может нормально работать, заниматься привычными делами и испытывать удовольствие от жизни. Его существование становится действительно опасными, потому что рассеянность внимания, вызванная бессонницей, может стать причиной аварии или другого несчастного случая. Поэтому при первых симптомах страха сна следует обратиться за помощью к опытному психотерапевту.

Лечение страха сна в центре «ДАР»

Зачастую пациенты, страдающие от страха отхода ко сну, долго скрывают свои симптомы, считая это чем-то постыдным или просто списывая на стрессы. Но если не заниматься лечением, то прогрессирующая гипнофобия приведет к серьезным последствиям. Пациент может лишиться зрения или даже умереть. Поэтому не игнорируйте заболевание, и обращайтесь к специалистам как можно раньше.

Справиться со страхом сна самостоятельно невозможно, поскольку он, как правило, сопряжен с другими расстройствами. Без грамотной терапии гипнофобия только укореняется. В центре «ДАР» опытный и высококвалифицированный врач поможет найти причину расстройства и подберет индивидуальное лечение. Основой воздействия на гипнофобию является психотерапевтический подход, при необходимости дополненный приемом препаратов с противотревожным действием. Используются рациональная и когнитивно-поведенческая психотерапия, элементы психоанализа и ряд других методик. Такой подход к лечению гипнофобии позволяет пациентам вновь почувствовать себя лучшие и вернуть здоровый сон.

Чтобы записаться на прием к врачу, Вы можете заказать звонок или самостоятельно связаться с администратором центра «ДАР» по телефонам, которые представлены в правом верхнем углу страницы.

Наши специалисты

Баласанов Рафаэль Владимирович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Врач высшей категории. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей, коррекции веса.

Прилепский Дмитрий Вадимович

Психиатр-нарколог. Ведущий специалист центра «ДАР» в области лечения алкогольной и никотиновой зависисмостей.

Белянов Игорь Борисович

Проводит первичный прием пациентов в центре «ДАР»

Гонтовой Александр Александрович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Главный врач психотерапевтического центра «ДАР», ученик А.Р. Довженко. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

Котляров Андрей Владимирович

Врач психиатр-нарколог, психотерапевт. Специалист в области лечения химических (алкоголь, наркотики, никотин) и нехимических зависимостей (игромания, проблемы внешности и веса, психосоматические расстройства, неврозы).